« 清内路トンネルは怖い ( TДT) | トップページ | ブチッっと切れたシフトワイヤー »

今日は軽くローラー回し

今日は、ここ最近の疲労抜きのため軽くローラー回し。
負荷もあまりかけないように軽いギアでまわす事に専念する、体への負担は少ないはずなのに、汗はかなり出てくる、まぁそれにしてもこの振動と騒音は何とかならないものだろうか・・・(´д`)

それから、いつもお世話になっている「チーム よちたろ」のステッカーもらいました。
お守りにもなりそうなので大事にします。
ステッカーに恥じない走りをしなければ・・・ 精進します。
0707017
かっこいいでしょ。

Road_722007_cadence_distance
3本ローラー
走行距離                 32.99km
走行時間                  41分53秒
平均ペース         1分30秒/km
平均速度              41.3km/h
消費カロリー             784kcal
平均心拍数              131bpm
最高心拍数             146bpm
平均回転数            89.8rpm

|

« 清内路トンネルは怖い ( TДT) | トップページ | ブチッっと切れたシフトワイヤー »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/158463/7007381

この記事へのトラックバック一覧です: 今日は軽くローラー回し:

« 清内路トンネルは怖い ( TДT) | トップページ | ブチッっと切れたシフトワイヤー »