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今日もローラー

今日も夕方雨が降っていたのでローラートレーニング。
昨日よりは少しましになったけど気を抜くとまだまだふらつく、片手走行も中々安定しないのでドリンクを取って飲むまでいかない・・・ これも慣れだろうなぁ・・。

外走るより同じ時間でもローラーの方が疲労するので今日も30分で切り上げ。
今日も心拍計をつけ忘れ・・・  orz

Road_6292007_cadence_distance
3本ローラー
走行距離                 25.42km
走行時間                  38分12秒
平均ペース         1分30秒/km
平均速度              39.9km/h
消費カロリー             704kcal
平均心拍数             -   bpm
最高心拍数             -   bpm
平均回転数            89.8rpm

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